Thutazone

တကယ္ျဖစ္ခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေလးတစ္ခုလုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဒုတိယ ကမာၻစစ္ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္က ဒါဏ္ရာျပင္းထန္စြာရထားတဲ့ အေမရိကန္စစ္သားတစ္ေယာက္ဟာ စစ္ေဆးရုံကုိ ေရာက္လာခဲ့တယ္။ သူ႔ရဲ႕၀မ္းဗုိက္ထဲမွာ စုိက္ေနတဲ့က်ည္ဆန္ကုိ ဖယ္ရွားဖုိ႔ပဲ ျဖစ္တယ္။ စစ္သားဟာ အိပ္ယာေပၚမွာလွဲေနတယ္။ […]

၁။ တစ္ေယာက္တည္းေနခ်ိန္ထားရွိပါ စိတ္ကုိၿငိမ္းခ်မ္းေစဖုိ႔အတြက္ ၁ေန႔ကုိမိနစ္အနည္းငယ္(၂၀မိနစ္ခန္႔) တရားထုိင္တာပဲၿဖစ္ၿဖစ္ တစ္ေယာက္တည္းၿငိမ္ၿငိမ္ေလးထုိင္ေနတာပဲၿဖစ္ၿဖစ္လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ ဒီလုိ လုပ္ေပးၿခင္းဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိေလွ်ာ့ခ်ေပးၿပီး စိတ္ကုိႀကည္လင္ေစပါတယ္။ ၂။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ ေလက်င့္ခန္းလုပ္ေပးၿခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ရုပ္ပုိင္းဆုိင္ရာက်န္းမာေရးကိုသာမက သင့္ရဲ႕စိတ္ကုိလန္းဆန္းေစၿပီး […]