To Know

သူဌေးတွေရဲ့ပိုက်ဆံသုံးနည်း

တကယ့်သူဌေးတွေဟာ ငွေကိုရှာပြီး ပရမ်းပတာ သုံးစွဲနေတယ်လို့ သင်မထင်ပါနဲ့။ သူတို့ဟာ ငွေရှာနည်းကို ကျွမ်းကျင်သလို ငွေသုံးစွဲနည်းကိုလည်း ကျွမ်းကျင်ကြတာ အသေအချာပါပဲ။ အခုဖော်ပြပေးမှာတော့ သင့်အတွက်အသုံးဝင်စေနိုင်မယ့် ချမ်းသာသူတွေရဲ့ ငွေသုံးစွဲနည်းလျှို့ဝှက်ချက်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁။ကယ်မလိုအပ်တဲ့ အရာတွေကို မဝယ်ယူမိပါစေနဲ့ တကယ့်သူဌေးတွေဟာ...

Read more

မန်ကျည်းပင် နဲ့ လူနှစ်ယောက်

ငယ်ငယ်တုန်းက ဖတ်ဖူးတဲ့ ပုံပြင်လေး တစ်ပုဒ်ကို ပြန်လည်မျှဝေချင်ပါတယ်။ တစ်ခါတုန်းက ဒိသာပါမောက္ခဆရာကြီးဆီမှာ တပည့်တွေ ပညာသင်ကြတယ်၊ အဲဒီဆရာကြီးမှာ အရမ်းချောတယ် သမီးတစ်ယောက် ရှိတယ်ဆိုပါတော့။ သူရဲ့ တပည့်တွေထဲက ၂ ယောက်က သူတို့ဆရာကြီးရဲ့ သမီးကို စိတ်ဝင်စားလို့...

Read more

ဖခင်တစ်ယောက်ရဲ့ မကွယ်လွန်မီ မှာတမ်းစာ

အသက် ၄၅ နှစ် အရွယ်ရှိ ကျောင်းဆရာဖြစ်သူ ပေါလ်ဟာ အရေပြား ကင်ဆာရောဂါနဲ့ သူ မကြာမီ လူ့လောကမှ စွန့်ခွာရတော့မှန်း သိပြီးနောက် လူလား မမြောက်သေးတဲ့ ၅ နှစ်နဲ့ ၁ နှစ်ခွဲ အရွယ်ကလေးငယ်များ...

Read more

သင့်အချိန်ကို အများဆုံးဖြုန်းတီးပစ်စေတဲ့ အရာများ

ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အချိန်တော်တော်များများကို အကျိုးမရှိစေတဲ့ အရာတွေနဲ့ပဲ ကုန်လွန်လေ့ရှိပါတယ်။ ကိုယ့်အတွက် အကျိုးမရှိမှန်းသိပေမယ့် မလုပ်ရင် မနေနိုင်အောင်ကို နေ့စဉ် လုပ်မိနေတတ်ကြပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ ကျွန်တော်တို့အချိန်တွေကို အများဆုံးဖြုန်းတီးပစ်စေတဲ့ အရာတွေကတော့ ၁။အင်တာနက် တကယ်တော့ ဂရုတစိုက်သုံးစွဲမယ်ဆိုရင် အင်တာနက်ဟာ တကယ့်ရတနာသိုက်ကြီးပါပဲ။...

Read more

စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးမယ့် နည်းလမ်းလေးများ

၁။ တစ်ယောက်တည်းနေချိန်ထားရှိပါ စိတ်ကိုငြိမ်းချမ်းစေဖို့အတွက် ၁နေ့ကိုမိနစ်အနည်းငယ်(၂၀မိနစ်ခန့်) တရားထိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ယောက်တည်းငြိမ်ငြိမ်လေးထိုင်နေတာပဲဖြစ်ဖြစ်လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်။ ဒီလို လုပ်ပေးခြင်းဟာ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကိုလျှော့ချပေးပြီး စိတ်ကိုကြည်လင်စေပါတယ်။ ၂။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ လေကျင့်ခန်းလုပ်ပေးခြင်းဟာ သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုသာမက သင့်ရဲ့စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေပြီး Stressတွေကိုလျော့ကျစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်း ဆိုတာကလည်း တစ်နေ့ကို မိနစ်(၃၀)ခန့်...

Read more
Page 1 of 2 1 2

Categories

Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

error: Content is protected !!