ကၽြန္ေတာ္တို႔မွာ စားၾကြင္းစားက်န္မ်ားက်န္ရွိလၽွင္ အထူးသျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔အႀကိဳက္ဆံုးအစားအစာဆိုရင္ ၂ၾကိမ္၃ၾကိမ္ေႏြးၿပီး ျပန္စားတတ္ၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္းပဲ တစ္ခ်ိဳ႔ အစားအေသာက္မ်ားဟာ ျပန္ေႏြးၿပီးေနာက္ စားဖို႔ေဘးကင္းေသာ္လည္း တစ္ျခားအစာမ်ားဟာ ေဘးမကင္းဘဲ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ က်န္းမာေသာအစားအစာတခ်ဳိ႕ကို ျပန္ေႏြးတဲ့အခါ ကၽြန္ေတာ္တို႔ကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတာ […]
Category: Health
သြားတုိက္တဲ့အခါ သတိထား ေရွာင္ၾကဥ္သင့္တဲ့ အခ်က္ကေလးမ်ား
သြားတုိက္တယ္ဆုိတာ ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ေန႔စဥ္အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါေတာ့ သုတဇုန္မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ သြားတုိက္ရာမွာ သတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေ၀မွ်လုိက္ပါတယ္။ ၁။ မာေၾကာတဲ့သြားတုိက္တံကုိ အၿမဲ အသုံးျပဳျခင္း မာေၾကာတဲ့ သြားတုိက္တံကုိ အၿမဲအသုံးျပဳျခင္းအားျဖင့္ […]
မသိမျဖစ္ သိထားသင့္တဲ့ မိနစ္၀က္ (၃)မ်ိဳး၊ နာရီ၀က္ (၃) မ်ိဳး
သိပၸံပညာရွင္ေတြ အၿမဲေျပာေလ့ေျပာထရွိတဲ့ စကားတစ္ခြန္း ရွိပါတယ္။ အသက္ႀကီးသူေတြ – “မိနစ္၀က္ (၃) မ်ိဳး၊ နာရီ၀က္ (၃) မ်ိဳးကို သတိျပဳပါ” တဲ့။ မိနစ္၀က္ […]
သင္မသိေလာက္ေသးတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစႏိုင္မႈ အျမင့္မားဆံုး အစားအစာ (၁၀)မ်ိဳး
၁။ မိႈမ်ား (Mushrooms) မိႈတိုင္းကေတာ့ အဆိပ္အေတာက္ မျဖစ္ေပမဲ့ မႈိဟာ အဆိပ္အေတာက္ ျဖစ္ပြားႏုိင္မႈ မ်ားျပားတဲ့ အစားအစာ ျဖစ္ပါတယ္။ မိႈမွာ စားေကာင္းတဲ့ မိႈနဲ႔ […]
ဥာဏ္ထိုင္းေစမယ့္ ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ ၁၀ ခ်က္
ေရးသားသူ – Aung Kham (TSJ team) ဥာဏ္ထိုင္းေစမယ့္ ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ ၁၀ ခ်က္ဆုိျပီး ေဆးပညာ ဝဘ္ဆိုဒ္ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့- ၁။ […]
အလြယ္တကူရႏုိင္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တုိ႔ရဲ႕ သိထားသင့္တဲ့ အစြမ္းသတၱိမ်ား
ေရးသားသူ – ၿဖဳိးၿဖဳိး(My World Blog) ကိုယ့္ရဲ႕ေစ်းဝယ္ရမယ့္ စာရင္းစာရြက္ေလးရဲ႕ ထိပ္ဆံုးေတြမွာ antidoxidant ၾကြယ္ဝေပါမ်ားစြာထုတ္ေပးႏိုင္တာေလးေတြေနရာေပးထားရမွာေပါ့။ ကိုယ္ေန႔စဥ္မဝယ္မျဖစ္၊ မသံုးမျဖစ္သံုးေနရတဲ့ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘာေတြအကူအညီေပးေနလဲ သိထားရတာလည္း […]