အသက္ ၁၁၃ႏွစ္ အဘုိးအုိရဲ႕ က်န္းမာေရးလ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္

Posted on

ပုံမွာျမင္ရတဲ့ အဘုိးအုိဟာ က်န္းမာေနတာေၾကာင့္ သူ႔အသက္ဟာ ၁၁၀ေက်ာ္ၿပီလုိ႔ ေျပာရင္ ယုံခ်င္မွယုံမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ သူ႔ရဲ႕အသက္ဟာ ၁၁၃ႏွစ္ရွိပါၿပီ။ ဘာနာဒို လာပယ္လုိ ကုိ ၁၉၀၁ ခုႏွစ္ မွာေမြးဖြား ခဲ့ပါတယ္။ ခုဆုိရင္ေတာ့ သူရဲ႕ အသက္ဟာ ၁၁၃ႏွစ္ ရွိသြားပါၿပီ။ သူရဲ႕ ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္ မွာ မနာ မက်န္းမၿဖစ္ခဲ့ပါ ဘူးတဲ့။သူဟာ အသား ကုိေရွာင္က်ဥ္ၿပီးေတာ့ လတ္ဆတ္ တဲ့ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီး သစ္ဖု ေတြကုိပဲ မ်ားေသာ အားၿဖင့္ စားၿဖစ္တယ္ လုိ႔ေၿပာပါတယ္။ သူဟာ အသက္၁၁၃ႏွစ္ၿဖစ္ လုိ႔ သူ ဘာမွ မလုပ္ႏုိင္ဘူး လုိ႔ သင္ ထင္ေနရင္ေတာ့ သင္မွားသြား ပါၿပီ။ သူဟာ ပေဟဌိ အေၿမာက္ အၿမား ကုိ ေၿဖႏုိင္တဲ့ အၿပင္ စာအုပ္ေတြ ကုိလည္း ေရးႏုိင္ ဖတ္ႏုိင္ပါေသးတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ အသက္ရွည္ျခင္းဆုိင္ရာ စာေရးဆရာတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္။

ဘာေတြစားလုိ႔ သူက်န္းမာေနရပါသလဲ…

ဘာနာဒုိ က သူရဲ႕က်န္းမာေရး လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ၿဖစ္ တဲ့ အစားစာ (၅)မ်ဳိး အေႀကာင္း ကုိ ေၿပာၿပခဲ့ ပါတယ္။ အဲ့ဒီ(၅)မ်ဳိး ကေတာ့……….

၁။ ၾကက္သြန္ၿဖဴ
——————
ႀကက္သြန္ၿဖဴ ဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ အရာ ဆုိတာ သင္သိၿပီး ၿဖစ္ပါလိမ့္ မယ္။ ႀကက္သြန္ၿဖဴ က ေရာဂါ အမ်ဳိးမ်ဳိး အတြက္ ေဆးၿဖစ္တဲ့ အၿပင္ ေန႔စဥ္ စားသုံးေပး ပါက ကင္ဆာေရာဂါ ကိုေတာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။

၂။ပ်ားရည္
————
ပ်ားရည္ ကုိ အားတုိးေဆး လုိ႔ေတာင္ ဆုိလုိ႔ ရပါတယ္။ မည္သူ မဆို ပ်ားရည္ ကို တစ္ေန႕ တစ္ဇြန္း စားသံုး ပါက ကင္ဆာေရာဂါ မ်ားကို ကာကြယ္ျခင္း၊ အသား အေရ လွျခင္း၊ ဆံပင္ လွျခင္း၊ အိုမင္းမွဳ ကို ေႏွးေကြးေစျခင္း ႏွင့္ ကိုယ္ အေလးခ်ိန္ ထိန္းသိမ္းျခင္း တို႕ကိုလည္း ျဖစ္ေစပါသည္။

 

 

၃။သစ္ႀကမ္းပုိးေခါက္
————————
သစ္ႀကမ္းပုိးေခါက္ ကုိ ၿမန္မာ တုိင္းရင္းေဆး မွာ မႀကာခဏ ေတြ႔ရေလ့ရွိပါတယ္။ သူ႕ရဲ႕အစြမ္း ကေတာ့ ေသြး တြင္း ကိုလက္စထေရာ ဓာတ္ ကုိ ထိန္းညွိ ေပးတဲ့ အၿပင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ အတြက္ ပါ အထူးေကာင္း မြန္ေစပါတယ္။

၄။ေခ်ာကလက္
—————-
ေခ်ာကလက္ ကုိ သေရစာ လုိ႔ ထင္ရင္ေတာ့ သင္ မွားသြားပါၿပီ ။ ေခ်ာကလက္ မွာ သင့္ရဲ႕ မ်က္စိ အၿမင္ ကုိေကာင္း မြန္ေစၿခင္း၊ အေရၿပား ကို ကာကြယ္ေပးၿခင္း နဲ႔ႏွလုံး ကုိေကာင္းမြန္ေစၿခင္း စတဲ့ အစြမ္း သတၱိေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။

၅။သံလြင္ဆီ
—————
သံလြင္ဆီ ဟာ ေသြး ဖိအားကုိေလ်ာ့ခ်ေပး တဲ့ အၿပင္ ကင္ဆာ အခ်ဳိ႕၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ အဆစ္ေရာင္ နာ တုိ႔အတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ ပါတယ္။ ဆံပင္ နဲ႔ အသားအေရ ကုိ ကာကြယ္ေပးတဲ့ အၿပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ကုိ လည္း ပုံမွန္ၿဖစ္ေအာင္ ထိန္း ညွိေပး ပါတယ္။

(ဘာနာဒုိ လာပယ္လုိဟာ အသက္ ၁၁၄ႏွစ္အရြယ္ ဒီဇင္ဘာ၁၉၊ ၂၀၁၅ခုႏွစ္မွာ အရီဇုိးနားက သူ႔ရဲ႕ေနအိမ္မွာပဲ ကြယ္လြန္ခဲ့ပါတယ္။ ဒီလုိကြယ္လြန္ရာမွာလည္း ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ မဟုတ္ပဲ ပုံမွန္ေနထုိင္ရင္း ေအးေအးေဆးေဆးေသဆုံးခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္)

 

 

အသက် ၁၁၃နှစ် အဘိုးအိုရဲ့ ကျန်းမာရေးလျို့ဝှက်ချက် အဘိုးအိုရဲ့ ကျန်းမာရေးလျို့ဝှက်ချက် (unicode)

ပုံမှာမြင်ရတဲ့ အဘိုးအိုဟာ ကျန်းမာနေတာကြောင့် သူ့အသက်ဟာ ၁၁၀ကျော်ပြီလို့ ပြောရင် ယုံချင်မှယုံမှာပါ။ ဒါပေမယ့် သူ့ရဲ့အသက်ဟာ ၁၁၃နှစ်ရှိပါပြီ။ ဘာနာဒို လာပယ်လို ကို ၁၉၀၁ ခုနှစ် မှာမွေးဖွား ခဲ့ပါတယ်။ ခုဆိုရင်တော့ သူရဲ့ အသက်ဟာ ၁၁၃နှစ် ရှိသွားပါပြီ။ သူရဲ့ ဘဝတစ်လျှောက် မှာ မနာ မကျန်းမဖြစ်ခဲ့ပါ ဘူးတဲ့။သူဟာ အသား ကိုရှောင်ကျဉ်ပြီးတော့ လတ်ဆတ် တဲ့ ဟင်းသီး ဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီး သစ်ဖု တွေကိုပဲ များသော အားဖြင့် စားဖြစ်တယ် လို့ပြောပါတယ်။ သူဟာ အသက်၁၁၃နှစ်ဖြစ် လို့ သူ ဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူး လို့ သင် ထင်နေရင်တော့ သင်မှားသွား ပါပြီ။ သူဟာ ပဟေဌိ အမြောက် အမြား ကို ဖြေနိုင်တဲ့ အပြင် စာအုပ်တွေ ကိုလည်း ရေးနိုင် ဖတ်နိုင်ပါသေးတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ အသက်ရှည်ခြင်းဆိုင်ရာ စာရေးဆရာတစ်ယောက်လည်းဖြစ်ပါတယ်။

ဘာတွေစားလို့ သူကျန်းမာနေရပါသလဲ…

ဘာနာဒို က သူရဲ့ကျန်းမာရေး လျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ် တဲ့ အစားစာ (၅)မျိုး အကြောင်း ကို ပြောပြခဲ့ ပါတယ်။ အဲ့ဒီ(၅)မျိုး ကတော့……….

၁။ ကြက်သွန်ဖြူ
——————
ကြက်သွန်ဖြူ ဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် အထူးကောင်းမွန်တဲ့ အရာ ဆိုတာ သင်သိပြီး ဖြစ်ပါလိမ့် မယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ က ရောဂါ အမျိုးမျိုး အတွက် ဆေးဖြစ်တဲ့ အပြင် နေ့စဉ် စားသုံးပေး ပါက ကင်ဆာရောဂါ ကိုတောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

၂။ပျားရည်
————
ပျားရည် ကို အားတိုးဆေး လို့တောင် ဆိုလို့ ရပါတယ်။ မည်သူ မဆို ပျားရည် ကို တစ်နေ့ တစ်ဇွန်း စားသုံး ပါက ကင်ဆာရောဂါ များကို ကာကွယ်ခြင်း၊ အသား အရေ လှခြင်း၊ ဆံပင် လှခြင်း၊ အိုမင်းမှု ကို နှေးကွေးစေခြင်း နှင့် ကိုယ် အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းခြင်း တို့ကိုလည်း ဖြစ်စေပါသည်။

၃။သစ်ကြမ်းပိုးခေါက်
————————
သစ်ကြမ်းပိုးခေါက် ကို မြန်မာ တိုင်းရင်းဆေး မှာ မကြာခဏ တွေ့ရလေ့ရှိပါတယ်။ သူ့ရဲ့အစွမ်း ကတော့ သွေး တွင်း ကိုလက်စထရော ဓာတ် ကို ထိန်းညှိ ပေးတဲ့ အပြင် ဆီးချိုရောဂါ အတွက် ပါ အထူးကောင်း မွန်စေပါတယ်။

၄။ချောကလက်
—————-
ချောကလက် ကို သရေစာ လို့ ထင်ရင်တော့ သင် မှားသွားပါပြီ ။ ချောကလက် မှာ သင့်ရဲ့ မျက်စိ အမြင် ကိုကောင်း မွန်စေခြင်း၊ အရေပြား ကို ကာကွယ်ပေးခြင်း နဲ့နှလုံး ကိုကောင်းမွန်စေခြင်း စတဲ့ အစွမ်း သတ္တိတွေ ပါဝင်ပါတယ်။

၅။သံလွင်ဆီ
—————
သံလွင်ဆီ ဟာ သွေး ဖိအားကိုလျော့ချပေး တဲ့ အပြင် ကင်ဆာ အချို့၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အဆစ်ရောင် နာ တို့အတွက် အထူးကောင်းမွန် ပါတယ်။ ဆံပင် နဲ့ အသားအရေ ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အပြင် ကိုယ်အလေးချိန် ကို လည်း ပုံမှန်ဖြစ်အောင် ထိန်း ညှိပေး ပါတယ်။

(ဘာနာဒို လာပယ်လိုဟာ အသက် ၁၁၄နှစ်အရွယ် ဒီဇင်ဘာ၁၉၊ ၂၀၁၅ခုနှစ်မှာ အရီဇိုးနားက သူ့ရဲ့နေအိမ်မှာပဲ ကွယ်လွန်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီလိုကွယ်လွန်ရာမှာလည်း ရောဂါတစ်ခုခုကြောင့် မဟုတ်ပဲ ပုံမှန်နေထိုင်ရင်း အေးအေးဆေးဆေးသေဆုံးခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်)

Leave a Reply